XXL-Yoga

Als Erstes: Hier geht es nicht ums Abnehmen – ein Thema, dass viele Menschen verfolgt und quält, unabhängig vom tatsächlichen Körpergewicht.

Hier geht es ums Spüren, sich Selbst wahrnehmen und akzeptieren. Es geht auch darum, eine wohlwollende, freundschaftlich-liebevolle Haltung sich selbst gegenüber zu entwickeln. Als Basis, auf der Erfolgserlebnisse im Umgang mit dem eigenen Körper fast von selbst entstehen.

Das heisst:
Einfache Körperübungen mit Rücksicht auf die körperliche Konstitution des/der Übenden.
Was die Waage anzeigt, ist kein Hindernis. Körperliches und seelisches Wohlbefinden hängt nicht vom Gewicht ab.