Yoga für den Rücken

Rückenbeschwerden unterschiedlichster Art sind eine Plage unserer Zeit. Zum einen bewegen wir uns zu wenig oder falsch, zum anderen befinden wir uns oft in geistig/emotionalen Stress-Situationen, die auch unseren Körper belasten.

Was gefordert ist: Rückgrat, Selbstwertgefühl, Eigenverantwortung.
Dafür braucht es Resourcen – Quellen, aus denen wir schöpfen können.

Worum geht es:

– Den Rücken und die Körpermitte kräftigen

– Erforschen, welche Bewegungen und Bewegungsmuster uns gut tun und welche nicht